Så funkar vi tjejer

Menscykeln

Din menscykel är perioden från din mens första dag till nästa mens första dag. Tiden för cykeln varierar. Menscykeln är individuell men varar i cirka 26-30 dagar, andra har ännu mer oregelbunden menscykel.

Ägglossning

Sexsugen med extra flytningar? Det är din ägglossning som är igång. Många tjejers lust ökar under den här perioden. Det är som om kroppen vill tala om för dig att du kan bli gravid just nu. Fjorton dagar innan mensens första dag har du ägglossning. Ägget åker ut i äggledaren och väntar på spermier som ska befrukta det. Du får klara, tunna flytningar som spermierna ska simma igenom. Hormonerna gör slemhinnan i livmodern tjock och näringsrik i väntan på ett foster. Kommer ägget in i livmodern utan att vara befruktat börjar det att producera progesteron som ska få igång din mens genom att bryta ner den nyss uppbyggda slemhinnan. Det är därför utebliven mens är ett tecken på graviditet. Du har cirka 400 000 ägganlag som räcker till dess klimakteriet infaller. Efter du fyllt 45 finns det ägg kvar, men de är i de flesta fall ickefungerande. Fruktsamheten minskar ju äldre du blir, och man anser att den är som högst före 30-årsåldern.

Mens

Om ägget inte blir befruktat hjälper alltså gulkroppshormonet till att bryta ner hinnan i din livmoder. Den krymper och stöts till slut bort. Detta är din menstruation och sker som sagt cirka 14 dagar innan ägglossningens första dag. Har du en helt vanlig mens, brukar det betyda att du inte är gravid. Känner du inte igen din blödning kan det vara bra att vara på den säkra sidan och ta ett graviditetstest. Mensen brukar hålla på i 2-8 dagar; 4-6 är det vanligaste. Det är olika hur mycket man blöder, i genomsnitt brukar det bli cirka 40 milliliter blod, alltså inte mer än ett par matskedar. Vissa tjejer får kraftigare blödningar och behöver kanske äta extra järn för att kompensera blodbristen. Känner du dig ovanligt trött och hängig efter din mens kan det bero på att den är så pass kraftig, fråga på Apoteket om bra järntillskott. Blöder du jättemycket och har ont under tiden ska du gå till din barnmorska eller gynekolog för att få hjälp. Även om mens inte är världens roligaste grej, ska den inte påverka ditt liv allt för mycket.

Befruktning/graviditet

Ägget lever i din äggledare i cirka två dygn och du är som mest fertil i ett dygn. Under denna tid kan en spermie befrukta ägget och ett barn bli till. Eftersom spermier kan leva upp till 5 dagar i äggledaren kan ett "gammalt" samlag leda till befruktning av ett nyutsöndrat ägg. Blir ägget befruktat betyder det att spermien lyckats tränga igenom äggets skal. Spermien tappar sin svans och smälter samman med äggets cellkärna. Det befruktade ägget åker sedan ner i livmodern. Graviditeten börjar i äggledaren när ägget och spermien smälter samman.

Abort

Har man blivit gravid och inte vill fullfölja graviditeten kan man göra en abort av läkare på sjukhus. I Sverige har det funnits fri abort sedan 1975. Abortlagen ger kvinnor rätt att göra abort före utgången av den 18:e graviditetsveckan, om aborten inte kan antas medföra allvarlig fara för kvinnans liv eller hälsa. Efter den 18:e graviditetsveckan måste Socialstyrelsen ge tillstånd till aborten. Aborten kan antingen göras kirurgiskt med en så kallad skrapning, eller medicinskt då man får ett läkemedel.

Missfall

Ett missfall är en graviditet som avbryts av sig själv. Fostret dör i magen eller kommer ut alldeles för tidigt för att kunna utvecklas och leva. Fostret är alltså inte livsdugligt. Själva missfallet kan kännas som en kraftig mens eller inte märkas alls. Ganska många av alla graviditeter, cirka 10-35 procent, leder till missfall. Risken ökar med åldern.

Tips från barnmorskan om du har riklig mens:

  • Bild på barnmorskaDu blöder lite för mycket om du måste byta tampong minst varannan timme, och är tvungen att byta mensskydd under natten. Ett annat bra tecken är om du måste använda dubbla mensskydd. Ofta känner du dig då också mycket trött och hängig under mensen.
  • Om du blöder mycket är det extra viktigt vad du äter. Du behöver järnrik kost. Stek kött i järngryta, ät gröna grönsaker, drick blutsaft eller köp receptfria järntabletter på Apotek.
  • För att minska mängden blod under mensveckan kan du prova Cyklo-f- tabletter som du kan köpa receptfritt på apoteket. Tabletterna ger oftast mycket god effekt och har få biverkningar, läs mer om Cyklo-f på fass.se.
  • Om du lider av din rikliga mens, och har svårt att få bukt med den, kontakta din gynekolog eller barnmorska.